{"product_id":"fitness-y-nutricion-en-espanol-fitness-and-nutrition-in-spanish-paperback","title":"Fitness y Nutrición En Español\/Fitness and Nutrition in Spanish - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eCharlie Mason\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada d a \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRecetas repletas de prote nas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre c mo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudar  a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres d as seguidos y luego descansando. Haga m sculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLas recetas incluidas son muy simples y r pidas de seguir. Todas ellas toman menos de 10 minutos para prepararse. Perfecto para personas en movimiento. En este libro se incluyen opciones de desayuno, almuerzo y cena.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Cuando hace ejercicio todos los d as, tiene m s energ a, vigor y su metabolismo se disparar  \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos estos entrenamientos est n orientados a desarrollar m sculo y toman menos de 45 minutos, incluido el calentamiento y el enfriamiento; estos entrenamientos se pueden hacer en casa con poco o ning n equipo y son perfectos para personas ocupadas.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003e Este libro est  dise ado para todos en cualquier etapa de su viaje de acondicionamiento f sico \u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNunca ha sido tan f cil aprender a perder peso y desarrollar m sculo. No se deje enga ar por las modas que le dicen que puede perder 50 libras en una semana si toma una p ldora o si toma una bebida especialmente formulada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi sigue este libro, ver  la diferencia dentro de unos d as. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar m s calor as de las que consume para perder peso. Para aumentar el volumen, necesita consumir prote nas, descansar, hacer pesas a adiendo un poco de cardio y comer m s prote nas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecuerde, el estado f sico es solo un 20% de ejercicio y un 80% de dieta. Controlar lo que consume es m s importante que el ejercicio,  as  que est  atento y siga este libro \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 44\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.11 x 9 x 6 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e November 17, 2019\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42729701834815,"sku":"9781709181184","price":20.23,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/8226\/1823\/files\/04591489a05f83181437498bb364077c.webp?v=1765123252","url":"https:\/\/dhl-adrianne.myshopify.com\/products\/fitness-y-nutricion-en-espanol-fitness-and-nutrition-in-spanish-paperback","provider":"BBB","version":"1.0","type":"link"}