by Alberto Gutierrez (Author)
Todo lo que necesitas saber acerca de un nuevo m todo altamente efectivo sobre tonificaci n y rejuvenecimiento facial. La gimnasia y tonificaci n facial consiste en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta pr ctica y de la t cnica adecuada. Las manos las utilizaremos a modo de resistencias, algo similar a lo que ponemos en pr ctica cuando ejercitamos cualquier otra parte del cuerpo con pesas, con la particularidad de que aqu seremos nosotros mismos los que ofreceremos la resistencia, por medio de la correcta colocaci n de las manos y dedos en la zona a tratar. Por qu no trabajar los m sculos de la cara, cabeza y cuello como otras partes del cuerpo? Si los dem s m sculos del cuerpo reaccionan positivamente al ejercicio, dando por resultado un aspecto firme y rejuvenecido por qu no iban a responder igualmente los de la cara?