{"product_id":"pequenos-habitos-grandes-cambios-small-habits-big-changes-paperback","title":"Pequeños Hábitos, Grandes Cambios \/ Small Habits, Big Changes - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eSteven Handel\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTransforma tu vida un paso a la vez. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDecides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLos hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más,  es precisamente por eso que son tan poderosos! Repleto de consejos útiles y técnicas efectivas, este libro hace que cambiar tus hábitos sea simple y divertido. Se enfoca en hacer pequeños cambios que crearán mejoras duraderas en tu vida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEntre otros temas te brindará información sobre: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e-La importancia de tener un ritual matutino.\u003cbr\u003e-La diferencia entre una mentalidad de crecimiento y una mentalidad fija.\u003cbr\u003e-Cómo utilizar los ciclos de hábitos y la fuerza de voluntad.\u003cbr\u003e-Qué elementos facilitan tu toma de decisiones.\u003cbr\u003e-Las herramientas clave para mantenerte motivado.\u003cbr\u003e-La importancia de los descansos y los pasatiempos para contrarrestar el estrés.\u003cbr\u003e-Las principales estrategias para establecer una rutina diaria saludable.\u003cbr\u003e-Cómo crear un nuevo estilo de vida a través de sistemas y metas. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Cambiar tu vida hoy es posible! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eHarness the power of small habits to revolutionize your life.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYou decide to try something new. You do it a second time. Then again. And again. Eventually you're doing it without thought. That's how habits form. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eHabits start as conscious actions then transform into constant behaviors. Yet they touch every aspect of your life and happiness. Which is precisely why they are so powerful! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePacked with helpful advice and effective techniques, this book makes changing your habits simple and fun. It focuses on making tiny changes that will create long-lasting improvements in your life, and empowers you with information on: \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Sleep, Diet and Exercise\u003cbr\u003e- Habit Loops and Willpower\u003cbr\u003e- The Power of Nudges\u003cbr\u003e- Motivation Tools\u003cbr\u003e- Stress and Relaxation\u003cbr\u003e- Systems and Goals\u003ch3\u003eAuthor Biography\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSteven Handel\u003c\/b\u003e es autor de psicología, blogger y coach. Lleva más de una década estudiando psicología y superación personal. En junio de 2009 comenzó el popular sitio web \u003ci\u003eThe Emotion Machine\u003c\/i\u003e, que actualmente cuenta con más de 800 artículos que cubren una amplia gama de tema sincluyendo psicología positiva, terapia cognitivo-conductual, meditación y conciencia, economía del comportamiento, psicología industrial-organizativa, inteligencia emocional, neurociencia, psicología humanística y filosofía. Steven creció en Long Island, Nueva York, y estudió psicología en la Universidad de Binghamton. Pasó un par de años trabajando en un local de música y arte en Brooklyn, Nueva York, y actualmente reside en St. Petersburg, Florida. En su tiempo libre, se le puede encontrar yendo a espectáculos musicales locales, componiendo música electrónica, paseando a su Yorkie, Tila, y viendo a los Mets.\u003c\/p\u003e\n        \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 200\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 0.55 x 7.4 x 4.88 IN\u003c\/div\u003e\n            \u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e August 20, 2024\u003c\/div\u003e\n            ","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42726072844351,"sku":"9786073801362","price":13.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/8226\/1823\/files\/329ef2e7222d41afe57230189e37a974.webp?v=1765109124","url":"https:\/\/dhl-adrianne.myshopify.com\/products\/pequenos-habitos-grandes-cambios-small-habits-big-changes-paperback","provider":"BBB","version":"1.0","type":"link"}