{"product_id":"una-mente-con-mucho-cuerpo-entiende-tus-emociones-y-cuida-tu-salud-mental-paperback","title":"Una Mente Con Mucho Cuerpo: Entiende Tus Emociones Y Cuida Tu Salud Mental - Paperback","description":"\u003cp\u003eby \u003cb\u003eDra Rosa Molina\u003c\/b\u003e (Author)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUna guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSegún la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eUna mente con mucho cuerpo \u003c\/em\u003ees una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.\u003c\/p\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eNumber of Pages:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions:\u003c\/strong\u003e 1.1 x 9.2 x 6.1 IN\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e May 31, 2022\u003c\/div\u003e","brand":"Books by splitShops","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42701725171775,"sku":"9786070783036","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0105\/8226\/1823\/files\/053b4f77a239615ccfe505c1098c3c27.webp?v=1765021720","url":"https:\/\/dhl-adrianne.myshopify.com\/products\/una-mente-con-mucho-cuerpo-entiende-tus-emociones-y-cuida-tu-salud-mental-paperback","provider":"BBB","version":"1.0","type":"link"}